Det här är kanske en dum och konstig fråga, men ni brukar alltid fatta vad jag menar så jag resonerar och ställer den ändå: Hur bra känner ni er kropp? Alltså kan identifiera när den behöver vila, äta, röra på sig eller varför inte stretcha.Jag gillar att göra fysiska saker (alltså rida, surfa och ta långa promenader/långsamma springturer), men är ganska dålig på att lyssna på min kropp. Jag blir lite förvånad och besviken när den inte orkar mer. Tycker att det är närmast en principsak att den ska göra allt hjärnan planerat in. Den här veckan har vi surfat väldigt mycket. Och det kan tyckas enkelt, bara ställa sig på en bräda och åka längs med vågen. Men det är överraskande tungt att paddla ut och paddla fart med vågen, ställa sig upp och sedan styra brädan med kroppen. Jag vill maximera all surftid, njuta av att vattnet är varmt och vågorna mer förlåtande/mjuka än hemma i LA. Men sex dagar in måste jag erkänna att jag är ganska trött. Inte trött i form av träningsvärk, men trött eftersom kroppen inte är van vid så här långa och intensiva pass. Olika sorters träning är ju också tungt för olika delar av kroppen. När jag rider är det mest ben- och magmuskler som får jobba, medan surfingen är utmanande för överkroppen. Obs! Klagar absolut inte. Försöker bara bli bättre på att läsa av min kropp och hur jag känner. Inte bara driva vidare på någon form av finsk sisu. Hur som helst, ska jag ta några lata soffdagar när vi kommer hem igen så min stackars gamla kropp får repa sig från chocken.[video mp4="https://files-aller-blogger-platform.aws.aller.com/uploads/sites/18/2023/04/IMG_5026.MOV?fm=mp4" data-setup='{"fluid": true, "autoplay":false}'][/video]
