I morse vaknade jag kring halv åtta, åt frukost och jobbade en stund (vill bland annat göra ett reportage om ett ställe som botar folk som vill rida, men är lite rädda för att göra det). Sen övertalade jag familjen att ta en promenad med mig och när vi kom hem igen var jag så trött så jag lade mig ner för att vila en stund. Jag somnade tvärt och sov djupt i två timmar. Vaknade upp när Magnus lade en sovande Majlis bredvid mig och sa: “Du verkar ha sömn kvar i kroppen, sov ut det” och det gjorde jag. När jag vaknade utvilad låg jag kvar en stund och tänkte på att ha “sömn kvar i kroppen”. New York Times hade en lång artikel om hur sömn är den nya skrytisen. Och det känns väl ganska naturligt, vi effektiva moderna människor har ju fyllt varje minut av vår vakna tid med aktiviteter och lappat ihop alla tomrum med sociala medier. Sömnen är det enda som finns kvar att pimpa. Plus att för lite sömn får en att åldras snabbare och en av de viktigaste målen för den moderna människan är att vara ung och fräsch. Sömn är också framgång säger NYT och framgång finns såklart högt uppe på listan av livsmål tillsammans med ungdom och fräschhet. Nä, men allvarligt talat vill man ju sova bra och det som NYT skriver blir man lättare överviktig, lite dummare, sjuk och för tidigt död om man inte sover. Men främst är det så SKÖNT att vara utvilad. Om jag inte sovit tillräckligt oroar jag mig mer, jag får ångest och är allmänt sur. Att folk vill sova mer och ordentligt har givetvis lett till att entreprenörer uppfunnit appar, podcaster, glasögon, meditationskurser och apparater som ska hjälpa en sova mer. Själv har jag alltid varit en ganska bra sovare, men jetlag och sen baby har under de senaste åren fuckat upp min skönhetssömn. Jag är en person som försöker tvinga mig själv att vara tacksam för sju timmar, men acceptera sex. I praktiken längtar jag efter minst åtta. En så lätt investering som en sovmask och att dela upp babyvakandet med Maggan har ändå hjälpt mig mycket. Släng på öronproppar och svalt rum och jag är nöjd. Bonus: En lång springtur samma eftermiddag. Och helst sover jag ju helt ensam, men det är oftast en utopi. Sällan sammanfaller alla dessa faktorer, men en ordentlig natt då och då gör under. 1. Hur länge sover du? 2. Hur länge VILL du sova? 3. Med vem sover du helst? 4. Ditt bästa trick för att sova bra? Read more
