Om jag var en life coach eller bara en vara en helt vanlig guru skulle mina bästa, generella råd vara följande: Det behöver inte vara perfekt. Du behöver inte vara perfekt. För det första är perfekt ofta tråkigt, det intressanta och charmiga ligger i skavankerna och det ofullkomliga. Det här gäller både dig, inuti och utanpå, det du gör. Våga avsluta projektet, lämna in arbetet och lägga upp dig på Tinder trots att varje ord, penseldrag eller hårslinga inte ligger exakt där den ska. Det händer så mycket mer och roligare saker i livet om man släpper perfektionismen. Känn ej skam. I fredags stod jag och pratade med en av männen som jobbar på stallet, en kvinna som rider på min lektion gick förbi oss, pruttade högt och fortsatte som om ingenting skulle ha hänt. Hon kunde ju ha sagt ursäkta, men beundrade hennes avslappnade inställning. Ifall du tycker att du varit lite för full, haft en lite för djup urringning, skrattat lite för högt eller snubblat på isen framför ett gäng människor. Det gör faktiskt ingenting. Folk är så självupptagna att de mest av allt ändå tänker på hur de själva uppfattades på festen, mötet eller middagen. Ifall du varit elak mot någon, be om ursäkt. When you feel helpless, help someone. Säg att du inte alls är den empatiska och altruistiska typen. Hjälp ändå någon i behov, få saker i livet får en att må så bra som att vara hjälpsam och generös. Stå upp mot rasism och misogyni, var en batikhäxa. Tipsa om ett jobb, träffa en nyanländ, barnvakta ett barn. Det kommer att få dig, och flera andra på köpet, att må bra. Läs långt. Läs fiktion. Häromdagen träffade jag en kvinna som sade att hon de senaste tio åren endast läst självhjälpsböcker eftersom hon bara vill läsa sånt som kan lära henne någonting. Jag kunde inte låta bli att säga emot, eftersom skönlitteratur sannerligen inte bara är tom underhållning. Inte bara kan man lära sig om nya geografiska platser, tidsepoker, vetenskap, konst och massor av andra områden. Dessutom lär man sig förstå andra människor. Rör på dig. Jag vet att detta är et präktigt tips som folk som inte gillar att motionera hatar att höra, men man mår bra av att röra på sig. Du behöver inte träna inför ett maraton, eller gå på crossfit och publicera bilder på det och dig efter varje träning. Börja i hemlighet med långa promenader som kanske blir ett jogg. Eller gör något som är så roligt att du inte ens märker att du svettas (= ridning). Fyll gärna på listan med era egna. Read more
