Nu blir det hästar igen, men innan ni hästhatare slutar läsa vill jag säga att sensmoralen i den här lilla historien är mer än ridning. I dag red jag en ganska ung och oerfaren häst. Det gick sådär och jag kände mig misslyckad. När jag sa högt att ingenting verkar gå rätt svarade min ridlärare att det är helt fel attityd. Att det visst finns en massa rätt. Allt har kanske inte gått perfekt, men genom att säga att en är dålig tror en det och blir det. Fokuserar en på de fina stunderna, också de små framstegen och de ljusa ögonblicken blir livet och det en sysslar med genast bättre. Det är så lätt att fastna i det dåliga, den halvljumma recensionen, den elaka kommentaren, den bitska kollegan, den sura gubben på bussen eller den inte perfekta idrottsprestationen. Men vänd på det och se hur många bra grejer som hände kring den här svackan och feelingen blir genast bättre. Obs, nu menar jag inte “Du skulle vara så mycket sötare om du log” eller “Har du testat ta raska promenader för att bota din depression”, utan snarare: “Var snäll mot dig själv, du är faktiskt mycket bättre än vad du tror” (förutom om du är snubbe, då finns det tyvärr en risk att det motsatta gäller). Read more
