Åh nej! Inte ett inlägg om hästar igen, suckar ni hästhatare. Men hold your horses (hehe), det här riktar sig också till er som aldrig har rört en häst. Min vän Frida Karsberg är nämligen utbildad equus coach och erbjuder nu sessioner också online. Jag tycker att det är så spännande hur folk på grund av the c-ordet omvandlat sitt företagande så det funkar på internet, kan inte ni berätta om hur ni gjort? Hur som helst, vanligtvis träffar Fridas klienter en häst, pysslar om den och får sen umgås med den i en rund inhängnad. Hästar är otroligt känsliga, känner av ens puls och speglar ens känslor. Frida berättade till exempel om en häst som lade sig ner och somnade varje gång någon med svår ångest om in i hagen. Istället för att rent fysiskt träffa hästar har Frida styrt om sin coaching så att hon visar videosnuttar av hästar och sen får hennes klienter prata om hur de känner och vad de tror hästarna upplever i klippen. Det handlar inte om att bli en expert på hästar utan snarare att det är lättare att tala om sina egna känslor och tankar då det finns en tredje part, ett djur, med i ekvationen. Frida är otroligt bra på att ställa rätt frågor, förstå och se sammanhang hos sina klienter (jag har själv blivit coachad av henne flera gånger). Så här säger hon: “Everything is a process and I believe that constantly working towards a shift in one’s way of thinking and acting makes one grow as a person. It is so easy to forget about yourself in this forever changing world. The constant feedback and input that we are receiving can sometimes be more confusing than guiding. Our own identity can be lost and it’s a winding road to find out who you truly are. It is easy to just keep going and be the one you think everyone else wants you to be.” Läs mer här. Otroligt fin upplevelse att unna sig själv. Read more
