I lördags var Magnus och jag bjunda på ett event i Venice. Det var Kelly Gale (och hennes man Joel Kinnaman, som för övrigt också gav oss Sleepy) som ordnade en breathwork-session. Handen på hjärtat så var jag lite skeptisk, jag har bara testat breathwork en gång förut och det då satt vi runt ett bord och räknade andetag, typ fyra snabba, åtta långsamma, håll andan. Men jag var nyfiken och ville såklart stötta kompisarna, så Magnus och jag klädde oss så passande vi kunde och körde till Venice. Det här är Lisa som är eventansvarig. Hon håller i Kellys nya lotion från Chandra Beauti. Den andra på bilden är Magnus med en kopp varm choklad i handen. Eller kakao. Kelly till höger! Efter lite mingel fick vi gå in i en stor sal med mattor och en liten presentpåse med bland annat en sovmask. Jag satte mig bredvid min kompis Sophie (som är tennisproffs och skådespelare).[video mp4="https://files-aller-blogger-platform.aws.aller.com/uploads/sites/18/2026/01/img-9610.MOV?fm=mp4" data-setup='{"fluid": true, "autoplay":false}'][/video]Och sedan drog vi igång. Alla satte på sig sovmaskerna och Kelly guidades oss, med hjälp av mycket intensiv musik, igenom en timme av anding. Det var en märklig upplevelse. Stundvis kändes det som om jag svävade ovanför golvet, andra gånger vibrerade hela min kropp. Vanligtvis brukar jag snegla på klockan, men nu ville jag bara stanna i stunden och flyta med i rytmen av min egen andning och takten till musiken. Efter en timme gjorde vi en kort meditation och sedan var det över. Jag kände mig helt avslappnad och harmonisk i kroppen.Älskar när jag får omvärdera mina fördomar. Breathwork är tydligen helt fantastiskt. Har ni testat?
